Физическая подготовка

Физическая подготовка


Физическая подготовка по индивидуальной программе

Физической подготовкой следует называть сложный процесс, который направлен на усовершенствование физических возможностей. В зависимости от вида спорта комплекс упражнений физподготовки будет разным. В нашем Центре тренировки подбираются индивидуально для каждого спортсмена.

Общая физическая подготовка помогает разносторонне развивать физические качества и функциональные возможности спортсменов к началу соревнований. Нагрузка направлена на все мышцы равномерно и это позволяет привести в тонус весь организм человека. Данный вид подготовки следует проводить в течение всего времени, от нее не требуется отдыха. Ведь все ее упражнения направлены на сохранение достигнутых результатов. Для общего воздействия на организм спортсмена следует выполнять такие упражнения: растяжки, работа с тренажерами, силовые нагрузки в зале и др..
Специальную физическую подготовку применяют для развития желаемых физических способностей. Эта подготовка тренирует только определенную группу мышц, которая необходима для получения требуемого результата в определенном виде спорта. Для этого необходимо использовать только индивидуально подобранные упражнения для каждого спортсмена. Александр Еремин – опытный реабилитолог с многолетней практикой подготовки совершенно разных спортсменов составит график занятий исходя из ваших целей и сроков соревнований.
Физическая подготовка непременно связана со спортивной специализацией человека. Ведь для каждого рода занятий необходимо тренировать разные функциональные возможности. Например, для одного вида спорта очень важно развитие скоростно-силовых возможностей, а для другого выносливость и координация составляет весь фундамент.

В реабилитационном центре Александра Еремина, благодаря собственным методикам и европейскому опыту, после периода реабилитации спортсмен не нуждается в подготовительном периоде перед началом тренировок. Ваша активная работа в межсезонье позволит поддерживать высокую физическую форму и готовность к соревнованиям.

В зависимости от вида спорта и потребности Вы можете заказать индивидуальные или груповые тренировки с тренером.

Нужно Восстановить форму?

Запишись на тренировку!

Фото тренировок