Функциональный тренинг

Фитнес


Фитнес

Для того чтобы поддерживать организм в тонусе нужно заниматься спортом и правильно питаться. Совмещая эти две составляющие, вы навсегда забудете об усталости и болезнях. Что касательно физических нагрузок, то необходима консультация профессионала.

Следует заметить, что практически все упражнения не сложные, но в свою очередь способны тренировать каждую группу мышц. Функциональными тренировками могут заниматься люди любого возраста, но комплекс упражнений следует подбирать индивидуально для каждого. Упражнения в основном не требуют особой спортивной подготовки, именно поэтому они под силу каждому человеку.

  • Функциональный тренинг

Обращайтесь в наш реабилитационный центр и вы заметите что тренировки могут быть интересными и разнообразными. Мы составляем план упражнений в который обязательно входят занятия на степах, TRX, BOSU  и так далее.

  • Кардионагрузки

Также мы рекомендуем выполнять кардионагрузки, они позволят вашему организму быстрее адаптироваться к физическом нагрузкам. Их надо подбирать с особой внимательность, дабы не навредить здоровью.

  • Силовые назгузки

Не стоит забывать и о силовых нагрузках, они являются неотъемлемым звеном всех тренировок, ведь позволяют держать в тонусе весь организм.

  • Коррекция фигуры

Для того, чтобы скорректировать фигуру тренеры Центра составляют индивидуальную программу с множеством физических упражнений, которые помогают исправить некоторые отклонения в проблемных зонах. Физические упражнения разделены по степени нагрузок для разных этапов подготовки.

! Все тренировки способствуют увеличению силы и выносливости, а также улучшают координацию движений.

Необходимо отчетливо понимать, что комплекс упражнений тренер подобирает индивидуально для каждого. Все упражнения выполняются под присмотром тренера и помощников. К тренировкам следует относиться серьезно и не пропускать занятия. Все наши подопечные занимаясь с тренером получили отличный результат! Посмотрите фото в Галерее.

Готовы к Фитнесу?

Звоните!

Фото тренировок