Сбалансированное питание

Сбалансированное питание


Правильное сбалансированное питание

 

Сбалансированное питание при активных физических нагрузках играет большую роль в процессе подготовки или реабилитации спортсмена.

Ежесекундно в организме человека разрушаются миллионы клеток, их замещают новые. Во время физических нагрузок эти процессы активизируются. Для того, чтобы обеспечивать непрерывный процесс обновления в организме, нужны питательные вещества и энергия, которые поступают с пищей. Адекватное, сбалансированное питание обусловливает нормальный рост и развитие организма, адаптацию к воздействию окружающей среды, поддержание иммунитета, умственной и физической работоспособности.

Нарушения питания неизбежно приводят к недостатку одних и избытку других компонентов пищи и являются основой многих заболеваний. Оценка фактического питания позволяет определить вероятность риска развития заболеваний, связанных с питанием, задолго до того, как эти заболевания проявятся.

Диеты на основе сбалансированного питания

Специалисты Центра реабилитации Александра Еремина занимаются составлением диет и групп упражнений для желающих начать правильно питаться. Комплекс рекомендаций составляет диетолог на основании ваших данных и результатов анализа. Эта услуга предоставляется отдельно или в составе комплекса Физической подготовки или Реабилитации.

Нужна эффективная диета?

Запишись на консультацию!

Фото нашего центра