Восстановление после разрыва менисков коленного сустава

Восстановление после разрыва менисков коленного сустава

Мениском называют хрящевую прокладку, которая выполняет функцию амортизатора в суставе и стабилизирует коленный сустав. Повреждения менисков колена – часто получаемая травма в спорте. Локализация повреждений может быть внутренней или наружной.

Сроки реабилитации

Период восстановления напрямую зависит от тяжести травмы, но в среднем консервативное лечение длится от 1 до 2 месяцев, а если больному проводилась резекция (оперативное вмешательство) то сроки реабилитации увеличатся до 4 месяцев.  Методы реабилитации принято разделять на пассивные и активные.

Этапы пассивной реабилитации

1.       Необходимо снять отек. Для этого нам понадобится холод и компрессы.
2.       Цель данного этапа – убрать болевые ощущения в зоне поврежденного мениска.
3.       Очень важно восстановить амплитуду пассивных движений в коленном суставе.

Цель этапов пассивной реабилитации состоит в подготовке к назначению лечебной физкультуры и полноценным занятиям в зале.

Этапы активной реабилитации

Все упражнения подбираются строго индивидуально для каждого больного и выполняются в щадящем режиме. Это необходимо для более быстрого восстановления функций и анатомических структур на поврежденном участке.  Реабилитация – это сложная и многоэтапная процедура.

1.       Необходимо использовать силовые упражнения и увеличивать выносливость мышц к статистическим                   нагрузкам.
2.       Увеличиваем гибкость в поврежденным суставе. Необходимо, чтобы угол сгибания был менее 60 градусов.
3.       Работаем над формированием правильной походки и бега.

Убедительная просьба не занимайтесь самолечением и не надейтесь, что само пройдёт. Обращайтесь за помощью в специализированные реабилитационные центры своевременно, ведь это уменьшает период восстановления, а также поможет избежать осложнений.